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Si has entrado aquí seguramente será porque estás embarazada o ya tienes a tu peque en brazos. ¡Qué te vemos la sonrisilla!

Además seguro que te gusta cuidarte para mantenerte activa, sana y feliz. ¡Así nos gusta, cómo debe ser!

Y por supuesto querrás que tu peque imite tu estilo de vida sana y saludable. ¡Ojo, qué son unos copiones!

Gimnasia para embarazadas. ActiMAMI


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Filosofía ActiMAMI

Debes saber que nuestra filosofía no se basa exclusivamente en recuperar la figura que teníamos antes del embarazo o perder esos kilillos de más; hacemos deporte porque nos gusta, nos sentimos más ágiles, hacemos amigas, encontramos nuestro espacio, lo compartimos con nuestros pequeños, nos hace sentir bien, nos divertimos…

Actividades para embarazadas

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¿CUÁNTOS KILOS ES SANO ENGORDAR DURANTE EL EMBARAZO?

Hoy nos toca hablar de un tema que os suele preocupar, el peso durante el embarazo. Y no solo hablamos por las que, como se presupone lógico, aumentáis de peso… si no porque en los últimos años vienen observándose cada vez más casos de pregorexia (transtorno alimentario de la mujer obsesionada por no engordar).

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CÓMO SE TIENEN QUE TUMBAR Y LEVANTAR LAS EMBARAZADAS

¿Sabes que tumbarse de forma incorrecta durante el embarazo y el postparto puede traerte una serie de perjuicios de bastante importancia? Son muchas veces las que nos levantamos y tumbamos a lo largo del día y hacerlo de forma errónea repetitivamente nos va a perjucicar.

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